北京西城区青少年国际篮球培训机构排名前五靠谱推荐一览，优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。

优肯以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。

北京西城区青少年国际篮球培训机构排名前五靠谱推荐一览，身体精神的提高篮球需要你知道如何冲出对方的包围圈，所以在打篮球的过程中，你身体的灵活性也会不断提高。

排毒养颜打篮球时，体温会缓慢升高，这样的话就会刺激汗腺让其分泌出汗液，出汗后是可以将体内的一些毒素带出来，这样是非常有利于身体健康。女性也可以打篮球来保持美丽。

有助于长得更高打篮球有很多跳跃动作，对所有关节都有持续的影响，这有利于生长。它还可以促进大脑中大量生长激素的分泌，而这些生长激素还可以促进膝盖、手腕、臀部等部位骨头末端的‘软骨组织’分裂出更多细胞，从而使身体长高。

北京西城区青少年国际篮球培训机构排名前五靠谱推荐一览，提高视力，当我们在打篮球时，在这时你的眼睛是会一直随着球移动。这样来说的话虽然运动范围会很小，但这种快速扫描可以刺激视网膜神经细胞，然后视觉神经将向大脑反映所看到的东西。这项运动会让你的大脑和眼睛做出反应，并使你的视力变得敏锐。经常这样做会让你的视力慢慢提高。

有利于集中注意力在打篮球的过程中，不允许分心。在那段时间里，精神紧张，注意力高度集中。更多地参与篮球运动有助于你在做其他事情时集中注意力。