在公开演讲和演讲中，很多人遇到这样的情况，大多数时候都是避而不谈，或者说几句草率的话，从来不知道自己在表达什么。然而，正是这种情况让我们感到害怕。越多的锻炼对我们来说是一个需要口才的好机会，既然当我们选择对中国这样的公众演讲时，我们会紧张和害怕，那么在这种情况下，我们锻炼自己的口才就会变得更加有效。

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想要提高口才，坚持口腔肌肉训练。

很多人会问怎么练口腔肌肉。其实说到训练口腔肌肉，归根结底是口腔肌肉的肌肉记忆。肌肉记忆是指肌肉在长时间或高频率重复某一动作的收缩或放松状态时，会根据先前的“记忆”迅速做出反应的现象。所以要训练口腔肌肉，必须每天大声朗读或背诵，也可以通过讲故事或重复一件事来训练口腔肌肉。朗读要由慢到快循序渐进地练习。

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要想会说话，首先要说礼貌的话。礼貌的话不是指一些无心的话，而是我们生活中的礼貌对话。我们教育孩子的时候，经常会在同学帮助你的时候说：“问候长辈”“谢谢”“说对不起”。这些是最基本的礼貌。在许多情况下，礼貌是对彼此的尊重，礼貌和谦虚。例如，像这样的礼貌用语看起来很随意，但实际上它们在表达说话者的谦卑愿望方面起着重要作用。了解关于口才的技能提升方法和课程找勇敢说老师吧···