西安10大评价优质的初三全日制补习学校名单榜首一览，西安交大创建于1896年，是国家教育部直属重点大学。西交康桥补习学校隶属于西交康桥教育集团，是一所从事中、高考文化课全日制学校。

西交康桥补习学校依托西安交大雄厚的教师资源，汇聚了一支敬业奉献、追求卓越的中、高考教学名师、教育专家及学科带头人的优秀师资团队。先进的办学理念，严格把关确保每个学生学有所成，学有所获。以“传承百年教育资源，打造精品教育品牌”为目标，充分利用自身的资源优势，深化教育成果，拓展合作领域，为广大莘莘学子提供优质教育资源平台。

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睡眠减压

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理舒适、平衡的前提。不幸的是，大多数考生在考前遇到的问题是睡眠时间不够，也没有睡个好觉。很多考生在考前压力过大，经常会失眠。有些考生即使能及时入睡，但睡眠质量不高，如睡不深、整夜做梦等。

因此，保证考生充足的优质睡眠是减轻压力、提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠？ 首先，家庭在这个时候是要为孩子创造出一个安静并且非常舒适的休息环境。其次，我们在鉴于考前睡眠时间不足的原因，这会导致孩子的身心过度疲劳，考生在睡眠这个方面上应让他们时间长。这是由于对于脑力劳动过多的人来说，让他们进行多次休息这是调节过度紧张的一个非常有效方法，这一点已经为爱因斯坦等众多科学家的亲身经历所证明。

西安10大评价优质的初三全日制补习学校名单榜首一览，转移减压

有意识地转移注意力是减轻压力的有效方法。 针对长期处于高度精神紧张状态，家长应及时帮助考生学会自我调节和放松，如参加各种体育活动，放学后洗个热水澡，与家人朋友聊天，抽出一些时间 周末出去。 各种发泄压抑情绪的方式等等。 考生还可以进行左右脑思维的独立迁移。 因此，考生应该同时学习艺术和科学。 脑科学的初步研究表明，文理思维活动负责左右脑的分工。 左右脑轮流活跃。 这种转移不仅可以减轻大脑的疲劳，还可以提高学习效率。