为帮助各位顺利通过心理咨询师考试，瀚思心理学院分享几个好用的记忆技巧。

重复记忆。重复次数与记忆持续时间成正比。重复次数越多，记忆时间越长。当大脑的记忆时间超过生命值，就会达到永不遗忘的效果。

理解记忆。如果你想快速记住一件事，如果你理解它，你会更容易记住它，而且会记得很久。因此，在记忆时，我们首先转换我们需要记忆的东西，然后接收它，这可以想象成我们脑海中的一幅画。

广东心理咨询考证培训班机构排名[瀚思心理学院]：兴趣记忆。兴趣是最好的老师。在学习过程中，我们往往会很快掌握自己感兴趣的东西，并牢牢记住。显而易见，大脑在记忆时往往对事物感兴趣。360育学网建议，在每天的业余时间里，我们可以闭上眼睛仔细思考自己真正喜欢的东西，并尽可能地把答案写在纸上，这样可以引导大脑思考和挖掘信息，帮助我们提高记忆力。

广东心理咨询考证培训班机构排名[瀚思心理学院]：记录。如果你的记忆力不是很好，你可以做一张表，把一天的时间分成小段。比如每天12个小时，分成12段。每一个小时，然后在每一个小时，我们可以记录我们做了什么，然后我们可以回忆我们是如何度过一天的。这不仅能让我们锻炼大脑记忆，还能帮助我们合理分配时间，记录生活。