如果说父母和孩子之间的沟通危机是因为父母忙，那就是成年人的自我逃避。主要原因是家长不重视孩子的身心变化，缺乏与孩子的沟通技巧，家庭教育不是“正规教育”，而是一种生活教育和实践教育，在现实生活中，家庭教育现象十分普遍，孩子在学校的任务是学习，但当他们回到家时，父母仍然追问孩子的学习，孩子自然会感到厌恶，家庭教育应该随时随地、自然地融入日常生活，不管父母有多忙，他们每天都应该抽出一些时间和孩子们交流，那么，如何在和谐的家庭环境中实现与孩子的有效沟通呢？360育学网告诉大家：

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1．定期举行家庭会议

家庭会议可以是严肃的，也可以是游戏式的，它们不仅限于形式和内容，只要是家庭事务，就可以通过“会议”渠道进行沟通和决定，关键是让所有人都参与进来并表达他们的意见，以确保平等，为什么定期？有规律地，很容易使它逐渐成为家庭成员的共同习惯和家庭的“常规”。

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2．安排父母与孩子独处的黄金时间

黄金时间是指父母每天或每周留出一段时间，让孩子在这个“黄金时间”决定活动。孩子们可以从心底向父母倾诉，父母必须仔细倾听并理解孩子的感受，但不要马上做出判断，孩子们也可以要求和父母一起玩各种游戏，父母关心孩子在学校的表现以及他们与同龄人的关系是很自然的，如果他们每天都能抽出时间与孩子相处，让他们自由玩耍，他们就更容易把自己的想法告诉父母。