构成人体和维持人类生命活动的最基本物质，由于先天禀赋不足、后天营养不良、过度劳动和损伤(“劳动导致耗气”)，或长期患病，或肺、脾、肾等脏器衰竭。由于功能减退等各种原因导致气虚的人越来越多。如何判断自己是否气虚？

气虚的危害可以涉及全身各个方面。比如，气虚弱于体表，肌肉表面不坚实，容易出汗；气虚导致四肢肌营养不良，全身乏力。气虚会清阳而不升。、会清窍失去营养，而精神会枯萎抑郁、头晕、耳鸣；气虚无力引血，脉象虚弱或细微；气虚导致水液代谢失调，水液歧，布运受阻，痰凝成饮，甚至水邪泛滥而致水肿。气虚也可导致脏腑功能减退，从而表现出脏腑虚弱的一系列体征。要判断一个人是否有气虚，可以给以下八个问题打分：关于气虚者的健康分，欢迎回头看看我之前的文章：《不要怪总是懒的人，他可能只是有气虚。就是这样！需要补》(点击标题查看)。中医认为人体是由精、气、血、体液等基本物质组成的。它们相互作用，所以对一些人来说，其体质可能是混合型体质，尤其是秋冬季节。受天气、和饮食的影响，气虚的人容易夹杂痰湿、阴虚、阳虚体质，所以养生的重点也不一样。