武汉考研培训 湖北考研辅导学校哪家强？这几乎是每个研究生的呐喊。选择考研就相当于选择孤独。考研的复习过程真的很无聊。如果你不能调整好心态去应对，无疑会知道一个更大的问题，那就是心理压力。360育学网的老师提醒考生，如果孤独带来的一系列心理问题和压力不能及时解决，必然会影响以后的复习，大家一定要及时应对。

武汉考研培训 湖北考研辅导学校哪家强？任何事情都有一个处于质变边缘的临界点，心理问题也是如此。容易造成心理压力，但不会造成心理问题。真正造成心理问题的是压力的长期积累，无法解决。考生一定要及时减压，以免把压力变成问题，从而影响你的复习。考生的压力来自哪里？考研复习的压力主要来自两个方面。一方面来自外部压力，包括亲朋好友的期待和同学的攀比；另一方面，它来自考生本人。复习期间，考生一直坐在室内，忍受着孤独，不断给自己造成心理压力，这也是考生压力的主要来源。虽然压力也是驱动力，但如果压力太大而无法调度到临界点，压力就不再是驱动力，而是阻碍考生复习的绊脚石，也是考生及时调整心态的主要原因。

武汉考研培训 湖北考研辅导学校哪家强？要缓解自己造成的压力，就要解决内心孤独的问题。候选人很孤独，因为他们没有陪伴和娱乐。所以在复习的时候，大家可以找研究员同行，一起努力。此外，研究员和他们自己有共同的话题。大家可以互相讨论考研复习的经历和趣事，既可以缓解压力，又可以缓解孤独的心情。

另外，对于外界给予的压力，可以用运动来缓解，多参加户外运动，给自己十几分钟的时间散散步或者做一些不太剧烈的活动。一方面有利于大家的身体健康，可以让考生有一个好的身体来应对复习，另一方面也可以让大家在户外充分放松，让大家暂时忘记各种考研，压力自然会得到释放。

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刘老师

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