江苏扬州中级会计师培训学校排名榜[泽稷教育]：随着中级会计师考试时间的临近，很多考生不仅压力大，甚至觉得自己在备考过程中遇到了瓶颈，觉得再怎么努力也没有办法进步，更别说突破了。这个时候，不妨换个心情，放松一下自己。那么我该如何改变自己的心情呢？

1.听舒缓的音乐。听舒缓的音乐可以让我们真正的平静放松，甚至随着旋律入睡。当我们再次学习时，瓶颈可能不再存在。

江苏扬州中级会计师培训学校排名榜[泽稷教育]：2.与他人交谈。当我们因为压力问题而有了自己的瓶颈时，不妨和朋友或家人好好聊聊。通过交谈来放松你沮丧的心情。

3.通过锻炼放松。锻炼的方式有很多，比如跑步、羽毛球、篮球等等。尽管运动后我们会感到疲劳，但醒来后我们会感到放松。

4.充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。有些考生压力太大，甚至导致夜不能寐。在这种情况下，遇到瓶颈是不可避免的。360育学网提醒你一定要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，这样才能保持轻松的心态，提高学习效率。

江苏扬州中级会计师培训学校排名榜[泽稷教育]：如果是备考问题造成的瓶颈呢？1、找出瓶颈的原因。我们可以通过做模拟题、历年真题等找出自己的弱点。并在此基础上加强培训，从而解决弱点，并可能消除瓶颈。2.向别人寻求帮助。也许我们尝试了很多，但瓶颈无法解决，但在别人的帮助下，它会突然变得清晰。