孩子的的不良情绪如果得不到及时宣泄的时候，并且长此以往的话，可能就会导致身体和心理的疾病。情绪是脑对外界事物与个体需求的一种反应，是一种心理活动。当需求得到满足时，会有积极的情绪;反之，则会产生消极的情绪。那么，怎样教育孩子合理的宣泄情绪?下边就跟着河南华仁教育小编来具体了解一下吧。

用倾听的方式让孩子表达情绪：

当孩子出现不好的情绪的时，父母可以及时跟孩子产生沟通，询问孩子生气的原因，要注意的是，无论孩子说什么都不要怪孩子，否则下次孩子可能会就把一些东西憋在心里。这样得不偿失。

允许孩子伤心难过：

当孩子难受哭泣的时候父母就去阻止的话，让孩子不能得到发泄的时候，这些都不可取，哭是孩子的一种发泄方式，适当的哭泣可以让孩子负面情绪得到很好的宣泄。

不在吃饭时批评孩子：

我们的主要是为了教育孩子。而不是为了惩罚孩子。饭桌上说孩子的缺点，只会让孩子或者选择不吃甚至吵架的情况发生。

创造一个轻松愉快的环境：

人是环境动物，好的环境可以让孩子保持好心情，反之，坏的会让孩子更加难受。父母给孩子创造一个好的环境的话 ，更有利于孩子的以后发展，让孩子的情绪更加稳定。

以身作则，给孩子树立一个好的榜样：

小孩子都是喜欢模仿的，父母最好不要再孩子面前表现出负面的影响，这些对孩子影响都很大。