记忆力训练培训可以活跃大脑。南宋的教育家陆九渊都说：“精神不运则愚， 身体不运则病”。脑子是越用越灵活，我们要经常参与脑力活动，比如玩智力游戏：下棋、玩魔方、找不同、拼图等。

记忆力训练培训会教我们一些关于记忆力的规律和技巧，并且在培训课程中让我们熟练使用记忆力训练技巧。培训结束后，我们在日常学习生活加强这些技巧的运用，就可以达到提高记忆力的目的。

特别是对于正在学习的孩子来说，记忆力训练是很有帮助的。孩子们在记忆力培训中熟练掌握记忆技巧，然后在日常学习过程中使用技巧加深记忆。最后的结果就是同样的时间，参加过记忆力培训的学生能够记得更多、更久。

诚然，在人的一生来看，25岁之前记忆力水平较高，之后缓缓下降。同样的生理条件下，通过记忆力训练，我们可以达到更好的记忆效果。

没有任何人能够超出生物规律，我们能做的只有不断训练！