正苗启德青少年特训学校采取准军事化管理，全封闭式教学，依靠先进的心理教育理念，以以为本，良心办学，以全天候不间断心理辅导方式，专业帮助青少年解决严重早恋，厌学，叛逆，亲情冷漠，离家出走，不知感恩，暴力倾向，自闭孤僻，多动症，心理素质低，人格障碍，自私懒惰，生活能力差，缺乏自信等成长问题，签订辅导协议，保证辅导效果，学员毕业离校后有一年到三年跟踪回访服务。

如何防止孩子沉迷手机？

01 家长以身作则，树立榜样

比如，下班回到家，尽快不要躺在沙发上玩手机，尽量在孩子面前多读书，为孩子创造良好的学习环境.

虽然对于成年人来说，手机已经成为工作、生活、交流不可或缺的工具，但家长还是应该尽量减少在孩子面前使用手机的时间，给孩子做好榜样，给予孩子更多的关注。

如果我们有工作需要，不得不在家看手机、电脑等电子设备，那我们就尽量不要和孩子在一个房间。

我们要通过自己的行为让孩子知道手机只是我们生活的辅助工具，千万不能沉迷其中。

02 与孩子沟通，制定规则

家长千万不要把手机当成“哄娃”的工具。世界卫生组织建议一岁以下的儿童不应有任何屏幕时间，两岁至四岁的儿童不应有任何屏幕时间。小时候哄孩子一时容易，孩子上瘾后就很难解决了。孩子刚接触手机、平板等电子设备时，就应该接种疫苗，将“网瘾”二字扼杀在摇篮里。

哈佛大学的一项研究表明，防止孩子沉迷于手机的关键不是决定在什么年龄给青少年手机，而是教会孩子如何防止无意义的沉迷。

使用手机是不可避免的。家长需要提前和孩子沟通，给孩子定下玩手机的时间，培养孩子的时间管理能力，让孩子学会对自己负责。

03 叛逆期的孩子，需要正确的引导

网上的信息鱼龙混杂，孩子缺乏辨别能力。这时候就需要家长的正确引导了。不要直接禁止孩子玩游戏、看视频，这样反而会增强孩子的逆反心理和好奇心。主动和孩子交流，搜索他们感兴趣的内容，和孩子一起看。这样不仅可以增进亲子之间的互动，创造更多的亲子时间，还可以帮助孩子把注意力转移到父母身上。来到现实生活中。

04 倾听孩子的意见，理解孩子

当孩子出现手机上瘾的迹象时。家长不要马上严格禁止，更不要使用暴力，尤其是对青春期的孩子。一味的制止只会加重他们的逆反心理。与沉迷网络游戏的孩子相比，更可怕的是，孩子为了能够玩游戏，会撒谎、无视校规，甚至做出伤害自己和周围人的事情。

要学会走进孩子的内心，与孩子进行情感交流，用更大的耐心和理解去温暖孩子。家长们一定要明白，孩子玩手机到一定程度，你就强行关机了。带走，或者强制孩子关掉手机，孩子很痛苦很不舒服。

当我们发现孩子对手机上瘾时，不要过分着急。我们要正确理解孩子，分析孩子沉迷手机的原因，然后想办法解决。

05带孩子出门，接触健康的东西

家长在假期有空的时候，多带孩子出去走走，多参加户外活动，远离电子产品，帮助孩子了解学习和手机以外的世界。鼓励孩子尝试新事物，找到自己的兴趣爱好，发展自己喜欢和擅长的领域，增强孩子的满足感和成就感。当孩子们在现实世界中得到满足时，他们又如何在网络的虚拟世界中找到快乐和满足呢？

手机是一把双刃剑。如何管理好和使用好手机，培养孩子的自律意识和使用规范，才是防止孩子沉迷手机的正确途径。