武汉正规青少年叛逆特训闭军事化管教学校排名前十，纽特，专注于中国青少年心理健康和成长已有17年历史，专业心理咨询师67名，团队成员由心理学、教育学、社会学等多个领域专家学者组成，硕士以上学位占百分之二十以上。纽特与北京大学、华中科技大学同济医学院等知名学府，以及顶级心理专家、教育专家合作，经过多年的研究和实践,针对青少年网瘾、厌学、辍学、严重叛逆及情绪障碍等问题，独创国际领先的青少年素质教育和心理教育，实施系统性家庭教育指导和家庭关系疗愈的立体家庭干预模式，帮助无数家庭重回幸福轨道，是央视多次报道的中国家庭教育机构。

武汉正规青少年叛逆特训闭军事化管教学校排名前十，青少年如何保持好心情？ 除了青少年的特定心理年龄外，我们如何看待情绪也可能存在问题。 情绪是心理健康的一个非常重要的分。 在人类心理健康发展的过程中，心理健康的一个重要方面就是是否懂得管理自己的情绪。 这就是今天的中小学生乃至很多成年人。 要学习的重要人生课程。

怎样才能很好地管理自己的情绪？ 首先，认识情绪。 在中国文化传统中，我们倾向于认为积极情绪是好的，消极情绪是坏的。 什么是愤怒、愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪。 很多家长跟孩子说，不准你生气，不准你生气。 很多家庭都有这样的家规，孩子脑子里就形成了一个想法：生气不好。

武汉正规青少年叛逆特训闭军事化管教学校排名前十，我生气的时候怎么办？ 通常有两种方法。 一是压抑怒火，但它仍然存在于人的潜意识中。 当我一次、两次、多次抑制愤怒时，它会累积到一定程度。 当我郁闷到一定程度，再也压抑不住，总有一天会爆发，这时候是巨大的爆发。 另一个是避免压力。 消极情绪的背后其实有积极的意义。 每个人都会有负面情绪。 我们看待这些负面情绪时，不能“一刀切”。 举个例子，一个妈妈的孩子已经两岁多了。 更常见的方式是用头撞墙，甚至流血。 如此强烈的情绪反应背后是什么？ 两岁以上的孩子已经有了自我意识。

武汉正规青少年叛逆特训闭军事化管教学校排名前十，有时妈妈让她刷牙，她不去，妈妈就逼着她刷牙。 妈妈说你要把玩具收起来，我们一家人要出去玩，她不愿意，她玩得很开心。 当她有不开心、消极的情绪时，孩子不知道如何排解，她想表达自己的不满。 最后，她用头撞墙的方式表达了我心中的愤怒、不满和愤怒。 在这个过程中，我们看到的是，当孩子生气生气的时候，家长告诉他，你允许这种生气的情绪，你告诉妈妈你为什么生气。