众德特训基地是全国一所成立较早的针对特殊青少年群体实行特殊教育的全日制培训基地，基地占地30000多平方，独立院落，环境优美。采取军事化全封闭管理，教学资质齐备，教育设施齐全，专业性强。训练场地、心理咨询室等一应俱全，学员在通过一系列科学的、合理的、实用的教育过程，解决学员的思想及行为习惯问题，提高学员综合素质。

1、众德励志教育特训基地--不负众望，立德树人

2、正苗启德青少年特训基地

3、穗华心共辉国学文化   

4、雷鹰青少年素质教育基地

5、青禾启卓拓展训练

6、春雷青少年素质教育

7、护航青少年综合素质培训基地

8、德馨励志教育

9、启德青少年特训学校

10、直利青少年素质训练营

以上排名不分先后，仅供参考。

青春期孩子如何稳定情绪

1、情绪认知与表达

青春期孩子首先要学会识别自己的情绪，清楚自己处于愤怒、焦虑还是悲伤等情绪状态。可以通过写情绪日记，每天记录下自己的情绪变化及引发情绪的事件，以此增强对情绪的敏感度。同时，要勇敢地向家人、朋友表达自己的情绪，不要压抑在心里。比如，当因为和同学发生矛盾而感到愤怒时，找信任的人倾诉，把内心的不满说出来，情绪就能得到一定程度的缓解。

2、心理调节技巧

掌握一些实用的心理调节方法至关重要。冥想是个不错的选择，每天花 10 - 15 分钟，找个安静舒适的地方坐下，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，能让内心平静下来。还有积极的自我暗示，当遇到困难感到沮丧时，对自己说 “我可以的”“这只是暂时的” 等话语，增强自信心，改变消极心态。

3、健康生活方式

规律的生活作息有助于稳定情绪。保证充足的睡眠，每晚尽量睡够 8 - 10 小时，让大脑和身体得到充分休息。合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，少吃高糖、高脂肪、高盐的垃圾食品，为身体提供稳定情绪所需的营养。此外，适度运动不可或缺，像跳绳、骑自行车等有氧运动，能促进大脑分泌快乐激素，减轻压力，改善情绪状态。

4、社交互动与兴趣培养

良好的人际关系是情绪的避风港。积极参与社交活动，与朋友一起玩耍、交流，分享生活中的喜怒哀乐，能获得情感支持。同时，培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，在专注于喜欢的事情时，孩子可以转移注意力，忘却烦恼，沉浸在愉悦的情绪中。

针对当前青少年中存在的叛逆、厌学、偏执、自闭、行为失调、情感冷漠、无自控力等问题，倡导“和谐式教育”理念，坚持“先接纳(适应)、再辅导(针对性解决)、后培养(培养良好习惯与以前缺点形成互补以达到和谐状态)”原则，实现“以心理辅导与行为习惯训练为龙头，以军事训练、亲情教育与感恩励志教育为补充，推动学员成人成才为目标”的办学宗旨，分阶段、按流程对学员进行个性化辅导教学。同时，基地充分考虑基地实际，挖掘基地潜力，大力倡导教师广泛参与基地教育。

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