北京西城区十大国际篮球俱乐部推荐一览，优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。

优肯以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。

北京西城区十大国际篮球俱乐部推荐一览，打篮球的好处1.提高反应速度打篮球时需要保持清醒的头脑，因为球从球员手中传出的速度很快，如果你不能快速反应和敏锐地接住球，你就会丢球。 

2.加快开发速度打篮球需要手脚的力量，才能让手脚的肌肉更加结实。青少年长期坚持，身体会变得强壮，长高也会长高。 ——总的来说，学习篮球会让他们的成长速度比常人要快很多。 

3.加强团队意识篮球这个项目是一项团队运动，这是需要球员之间的默契配合。所以，经常打篮球，团队合作意识就会增强，团队的荣誉感也会增强。

北京西城区十大国际篮球俱乐部推荐一览，4、有效控制体重，避免肥胖

随着电子产品的普及和网络的普及，很多孩子成天沉迷于网络和电子游戏。个个都变得圆滚滚的，体重过重很容易影响孩子的健康。而且，让孩子多打篮球，可以充分消耗热量，减少脂肪，帮助孩子有效控制体重，塑造更健康的体型和外在形象。

5.可以很好的改善消化系统功能因为在打篮球的时候会增加身体去吸收的营养的速度此外，当孩子在打篮球的时候它还能促进胃肠蠕动和消化液的分泌，这样从而改善肝脏和胰腺的功能，使整个消化系统的功能得到改善，有益于人们的健康和幸福。长寿提供了良好的物质保障。