老师建议:高中放假第一年休息休息时间不要乱搞。相关老师提醒，高三成长假期间，在适当休息放松的同时，千万不要打扰自己的作息，以免影响正常的学习状态。以前有的考生放假后早上不起床，晚上不睡觉。他们可以自由放松，因为他们不受学校和老师的束缚，他们的日常生活完全被打乱了。在家里度假，学习从在学校被动学习变成主动自学。

家里学校没有集体学习的氛围，有的高三学生想什么时候学习就什么时候学习，比较随意。某个学校的老师说，这个假期对每一个高三学生来说都是一个转折点。随机学习往往得不到好的复习效果。因此，在假期期间，高三学生不要打扰原有的作息时间，以免打扰生物钟，使他们在开学后不能迅速进入正常复习状态。

考生早上6点不用起床，但是要在晚上九点十点才睡觉。高三学生八点或九点要坐在课桌前准备复习。他们学习的科目顺序也可以参考学校课程的顺序。高三学生也要注意复习的单位时间，也就是每科2到3个小时。不要仅仅通过做几个问题就换到另一个话题。

复习时间短不利于知识储备，从而降低复习效率。有关教师认为，虽然高三学生在11天假期期间基本上应保持与在校学生相同的工作时间，但也应留出适当的娱乐和放松时间来调整身心，以提高学习效率。你也可以把你的时间表贴在桌子上，提醒自己每天都要认真遵守。

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刘老师：13183000210