针灸可以疏通经络，调和阴阳，强身祛邪。但是，针灸后应该注意什么？接下来，青岛中医推拿培训基地的老师带大家来了解一下针灸需要注意的地方。

1、不要过度劳累

针灸后，不要过度疲劳。身体的疲劳往往会使针灸的疗效降低一半，因为针灸可以打通人体的经络，而疏通经络则需要休息和活力来保证针灸手术的完全恢复。

2、尽量不要洗澡

针灸之后，一定要注意什么时候洗澡。伤口愈合后再洗澡，最好等2小时左右。针灸是一个大概念，包含很多内容和方法。比如针灸还包括一些其他的治疗方法，如穴位埋线、火针、刺络放血等。这两种不同的治疗方法也决定了以后洗澡的时机。

3、做好防护

针刺是通过银针等工具防治疾病的一种方法。针灸后一定要做好基础防护，不要着凉，否则针灸效果会下降。如果面部和头部有针刺，外出时尽量戴口罩或软帽。

4、注意饮食问题

针灸后，要配合日常饮食调理进行后期调理和滋养。针灸会消耗人体一部分能量，需要通过食物及时有效的补充。饮食方面，要吃清淡的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吃牛羊肉。过于油腻的食物会导致针灸部位油脂分泌过多，容易造成堵塞。

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