一、站起来，转一圈。

单击步骤以打开t步骤建模准备。摆动腿向前走半步。摆动腿的脚趾垂直于支撑腿的脚底。转动时，重心先转移，然后转动头部和肩部。旋转180°后，脚处于t步建模中。直接上步转动摆动腿，直接向前走半步，摆动腿的脚趾垂直于支撑腿的脚底，转动时重心转移，随后转动头部和肩部，转动180°后，脚呈t形。

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二、腿转身步

建模或侧步建模准备，左脚后退半步，前脚接触地面，右脚后退半步（后退时要求两脚在同一直线上）。当左脚向后迈出第三步时，身体首先转动，头部和肩部随后转动。

三、侧台阶旋转

准备侧台阶建模。首先转动右脚后跟，将左脚直接拉到后面。行动应该是干净、敏捷和有力的。稍后转动头部和肩部。

四、跨步和转身

准备侧步建模，将腿摆动到支撑腿外侧，向下插入台阶，将脚放在地面上，两脚后跟踮起脚尖，将身体重心移动到两脚之间，同时转动180度，将面部向后转动，然后转动头部和肩部。

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五、按旋转

角度分为90°、180°、270°、360°等，这里主要介绍180°旋转和360°旋转。两脚平行旋转180°，以支撑腿为轴，动力腿的脚趾为动力点的前后点。旋转180°，先旋转，后安装头部和肩部。360°旋转，两脚平行，支撑腿为轴，动力腿脚趾为动力点。当两只脚移动时，重心左右移动。先转动360°，然后转动头部和肩部。

六、四步转体

左腿站直，右腿向前一步，膝盖弯曲成膝盖覆盖的步子，两脚交替走四步，身体先转左后转右，面向前方，回到原来的位置。

北京乐秀星少儿模特

刘老师

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