我爱演讲：杭州本地知名影响力上台演讲培训班排名一览

    在组织快速发展的过程中，每一个管理者都扮演着重要的角色，冷静、和平和的态度是管理者必备的素质。如果管理者不能保持冷静、，经常受到不良情绪的影响，很容易影响与下属的关系，使其失去号召力和凝聚力。

杭州十大演讲影响力培训课程推荐-【我爱演讲】

如何才能有效提高校园领导的情绪控制力？首先，管理者的喜怒无常会影响员工的工作效率。其次，管理者的情绪会造成严重的经济损失，比如优秀人才的流失。情绪恢复的时间，普通需要一到三天，严重的可能长达一周甚至半个月。这期间工作效率不高，每天都会给企业造成经济损失。用自我观察控制不良情绪。经常是校长在后台问如何控制不良情绪。我们的建议是用观察。我的观点是，只有学会识别自己的脾气，才能控制自己的脾气。那么，如何锻炼自我观察的能力呢？下面360育学分享一下。

我爱演讲：杭州本地知名影响力上台演讲培训班排名一览

第一步是深呼吸，集中注意力。

只要集中注意力，我们就能有意识地观察。如果你想集中注意力，你可以放慢呼吸频率，深呼吸。当你深呼吸时，你可以给大脑提供更多的氧气，激活你的理性大脑，帮助你集中注意力。深呼吸几分钟后，你会感觉平静很多，有一种控制感，特别集中精神。

第二步：观察心情不好的时候是想逃避还是想对抗。

当你专注于自我观察时，你可以清楚地感知你是想战斗还是逃跑。不良情绪会损害学校利益，影响团队氛围，从而迫使自己保持安静。了解专业的影响力演说课程培训信息找老师吧····