支要找优秀的演讲口才培训机构，首先得知道优秀的演讲口才培训机构有哪些标准？或者知道哪些演讲口才培训机构是不好的。张海翔写了篇演讲口才培训的10大陷阱，你可以看看。

你有过这样的经验吗？当你听到一首歌，或者是看到某件东西又或者是闻到某种气味，你就不由自主地想起了一桩过去的往事，同时心头涌上了一种情绪。俗话说：触景生情，看到一个景象就生出一种情绪来。我们把一个事物或现象与某种情绪或状态之间的这种链结叫做“心锚”（ Anchor）

深圳演讲口才培训训练机构

从小到大，我们每个人的身上都不知不觉地已经建立了无数个心锚。有些人一看到肥肉就想呕吐，这是一种心锚现象；有些人一闻到汽油味就开始恶心难受，这也是一种心锚现象。而我们很多亲爱的朋友，一上讲台就紧张，这也是一种紧张的心锚讲台或是公众场合是紧张的心锚！

进一步说，我们的情绪状态总是被我们过去不自觉建立的心锚影响着。很多人就这样莫名其妙地受限于过去的心锚，却从未想到过可以主动地去改变或建立一些新的心锚，进而可以影响我们的情绪状态。事实上，我们完全能够利用建立心锚的方法在任何时候掌控我们的情绪状态。

很多朋友上台紧张恐惧，这是一种心锚一一但是，是负面的心锚！如何解除这种紧张情绪呢？我们可以建立一种正面的心锚来取代它！

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比如，在我们的生活当中，经常有很多值得兴奋的事情发生一一发工资啦，朋友请客啦，中奖啦，受表扬啦，捡钱包啦，女朋友来电啦等等，只要我们一兴奋时，我们就可以尝试做出一个自己独特的独一无二的动作，然后，重复做这要样的动作，当然一定要做到位！重复若干次，就可以形成一种兴奋的心锚！

以后，只要我们在台上一紧张时，就可以做出相应的兴奋心锚的动作，即可以让自己兴奋起来，调整我们的情绪！—这是非常行之有效的解除紧张恐惧的方法！

当然，建立正面的心锚是个复杂的过程。我们很多朋友已经在无意识地使用这样的技巧。比如，某次演讲特别精彩，我请你注意一下，为什么会精彩你当时穿的什么衣服，系的什么领带，如何做的开场白等等，你要用心回忆下！然后，下次如果有特别重要的演讲，我请你穿上上次同样的衣服系同样的领带，你会发现效果好很多。

战胜恐惧最有效的方法是：立即行动！去做自己害怕做的事情！

人生是一种不断突破的生命历程！我们所有的第一次，都是一种突破！第次迈开脚步、第一次背上书包、第一次出远门、第一次谈恋爱等等，都在让我们迈上新的人生轨迹！

太多太多的突破让我们冲出了心灵的桎梏，走向敞亮的境界！

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