随着高考的临近，一天24小时越来越不够用。永远有没完没了的书，没完没了的问题，没完没了的考试。12年的学习经历告诉我们，学习效果和学习时间并不是成正比的，劳逸结合很重要。回到校园后，我们的日常作息和在家学习都会发生变化。我们可以给自己1-2周的时间来适应新的日程安排，并尽最大努力保证常规的日程安排。在新的作息时间表的基础上，可以插入一些适合自己的休息活动，比如发呆聊天、寄托、锻炼、听音乐等等。

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不要怕，就当是普通的考试，表现出正常的心态，高考只是你人生的一个坎。即使失败了，也可以选择重新开始，所以放松和克服恐惧的最好方法就是面对恐惧，振作起来，如果真的不行，可以多写论文，巩固更多的知识，或者用其他兴趣来驱散高考的恐惧。在最后的学习中，一定要静下心来，保持学习的态度，制定每天的计划，循序渐进的学习。相信你之前的努力不会白费，成功也不远了。

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允许适度焦虑。高考在即，焦虑是高考学生最常见的情绪。当我们感到焦虑时，我们会感到心脏不舒服，可能伴随着心跳加快、容易出汗、肌肉紧张等不舒服的身体反应。因此，我们都不喜欢焦虑，总是想摆脱焦虑。其实焦虑引起的身体反应是调动我们的身体资源，从而激励我们采取更有效的行动来应对焦虑。了解更多关于高考冲刺的培训信息找老师吧·······