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但生活中，还是会存在很多坏分子，学习防身术，可以提升面对突 然情况的应对能力！人在面对暴力问题时，如果一点反抗能力都没有，很可能一下子就被打懵了，毫无招架之力！防身术是一种运用 武术技击手段，如踢、打、摔、拿，以制服对方、自卫为目的。将 武术中的各种不同的招法，经过加工、精炼、创造，具有易记、易学的特点。
KRAV MAGA，马伽术，又称以色列格斗防身术，世界第一防身格斗术体系。是以色列国防军的官方近战体系，也是美国FBI必修格斗术。其特点是: 1.完全为实战设计，动作简单有效，没有固定套路和不必要的花哨招式。它不同于格斗体育或武术，并不传授给人心灵上的自我提升及各种哲学观念，而纯粹；必须保护自己。 2.以色列格斗术的主要宗旨包括：避免受伤尽可能快的制服攻击者先防御后进攻运用自己的本能反射打击最易受攻击的部位 3.以色列格斗术不是拳击运动，不会被传授进行长时间战斗的技术。在这里你会学习到当遭遇初次攻击就能化险为夷的方法：三、四秒内一个坏人或QJF将承受十次重击、肘击和膝击。 4.以色列格斗术与其他武术门类有许多相似之处，而主要的不同点在于注重实际应用、绝无花架子。比如：最有价值的是教人学会被迫以一敌众的能力、掌握空手格斗的能力、在神志不清时保护自己的能力以及抗衡持械对手的能力。
实用女子防身术就是将各种简单实用的武术方法融会贯通，使其事半功倍。适合女性练习训练这项技能其实有很多好处和效果。整理出来供大家学习借鉴。 1.可以运动 增强自我保护，男女都可以学习。 专业培训学校将根据每个学生的情况，有不同的同样的课程中，女姓更注重体育锻炼。防身健身、修身、塑身等 2.可以强身健体 身体健康是一切行动的前提。 孩子学习自卫技能不仅可以增强体质，培养孩子的耐心力量，增强意志力。 不仅如此，而且反复练习动作可以提高孩子的记忆力和注意力，提高他们的能力文化学习很有帮助。 只要分布合理，动静结合，在追求强身健体的同时，不要过度。消瘦的孩子能量可以使孩子身心幸福、均衡发展。 3.可以保护自己 自卫具有双向价值功能：强身健体、自卫警卫。 现代社会治安不理想，学会保护自己手术不仅可以让孩子身体变得更好，还可以提高孩子的自我保护能力 4、增强自信心 自卫不仅可以锻炼人的意志，还可以增强人的自信心。 什么时候一个人有足够的勇气和魄力，此人的自信心也在无形中增强了.
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