在现在社会当中很多人，特别是女性，很容易让自己的利益，权利受到侵害。比如说在我们的日常生活当中，学会一些格斗技术是必须的。学会一些格斗技术，是对自己很有好处。我们可以用它来防身。现在我们来介绍一下防身的方法。当然害人之心不可有，我们不可以无缘无故的去伤害别人。而如果我们有机会，练习武术。我们建议，无论是男女，老少都应该，练一下武术。

因为武术当中的格斗技巧可以用来防身。拳击、散打、还有太极、跆拳道，还有各种泰拳，还有各种各样的拳法，对身体是有一定的好处。它们可以起到强身健体的作用，在必要的时候还可以用来，防护自己。我们在现在的社会当中，当然我们很少会遇到小偷，遇到歹徒，伤害自己的人。但是如果有一天不小心遇到了怎么办呢？自己要有一些防身的方法。

生活当中，我们在行走，还是在观察的时候，我们要注意看周围的事物。了解自己所处的生长环境很重要。行走的时候，在三米远的地方，用眼睛看一下，周围有没有人跟踪我们。或者是，在傍晚的时候，尽可能女子不要太晚在夜间行走。如果万一太晚在夜间行走，要观察周围有没有人，在跟踪我们。如果别人跟得很近的话，我们要注意，防护自己就是要逃跑。当然我们学习任何技巧，首先是以自保为主，要学会逃跑。那我们尽可能走在路的中间一点。