初中孩子叛逆沉迷手机怎么办

  1、分析孩子的生活环境。 如果想让孩子戒掉游戏，家长首先要戒掉游戏，为孩子树立好榜样。 另外，观察孩

子周围是否有同样沉迷游戏的人，适当引导孩子的社交。 毕竟，近红者为红，近墨者为黑。 当孩子远离了游戏环

境，自然就很难再沉迷于游戏了。

  2、家长要正确对待孩子玩手机。 当孩子玩手机的时候，你一定要能够引导他们，而不是抱着负面的意见，比如

用棍子打死他们。 您应该关注孩子在玩什么手机，关心他们的兴趣。 在给孩子在手机上学习知识时给予一定鼓励

的同时，也要给予合理的引导，引导他们从书本上学习全面的知识。

  3. 与您的孩子预约使用手机的时间。 如果孩子明确表示只是想玩手机，家长不要立即拒绝他。 手机没那么可

怕，孩子也不是碰不到的。 如果父母拒绝次数过多，可能会适得其反，导致孩子产生逆反心理。 因此，家长与其

禁止孩子玩，不如引导孩子正确对待手机。

  家长可以一次和孩子预约，比如只能周末玩，平日不能玩。 还可以以奖励的形式让孩子玩手机。 例如，如果你

的孩子今天作业完成得很好，他们可以玩1-2个游戏。 或者这周孩子学习很好，周末可以玩半个小时。 这样他就

满足了，父母也不用担心他沉迷于手机了。

  4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量。 家长可以利用假期培养孩子的兴趣，让他们把时间投入到有趣、有意义的事

情上。 您可以带孩子多做体育锻炼，让他们和您一起锻炼身体，形成良好的亲子关系，让孩子体验手机以外的乐

趣。

  锻炼对于一个人来说是非常重要的。 不仅可以强身健体，还可以学习合作和技能。 因此，从小要注意培养孩子

个人的运动爱好，让孩子参与体育锻炼，享受运动的乐趣，同时结交更多的玩伴。

  5、及时采取行动。 对于沉迷游戏较严重的孩子，家长应考虑及时采取环境隔离的方法，让孩子在没有互联网或

网络条件较差的环境中停留一段时间，比如偏远乡村等。 如果是在偏远的乡村，家长每天要多安排亲子之间的活

动，让孩子在没有网络的环境下也能过上丰富的生活。