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苏州演讲口才培训班十大排名一览：要想成为一个善于言说和沟通的人，怯场是当众讲话时需要克服的障碍。那么下面和小编来看看这篇如何改掉说话怯场的毛病的文章，一定会有收获的。

一、有豁出去的心理

没有人天生敢于在公共场合畅所欲言。当第一次在公共场合演讲时，每个人都会觉得很难。每一个新来的人都会产生恐慌，美国Z统罗斯福说，恐慌不是胆怯，而是由过度刺激引起的。

古罗马著名演讲家海瑟罗在第一次演讲中面色苍白，战战兢兢。美国雄辩家查尔斯在第一阶段，双膝都在不停地晃动；印度前总理甘地在他的第一次演讲中，不敢直视听众，而是不停地看天花板。

显而易见，怯场是不可避免的，但只要保持一种豁达的心态，就可以表现得很自如。

二、发言前做必要准备

在发言前做好准备是很有必要的;当双向交流时，跟谁说话，涉及什么内容，还可以做大体上的言语预测。在大方向上只要做好准备，到时候就不会出现不敢说或者说不下去的情况。

三、故意视而不见

在上台演讲时，如果眼睛里看到的都是桌子和椅子，你会感到很轻松。这是很多有演讲经验的人的共同感受。

对于一个没有经验的演讲者来说，演讲前脑海中应该有听众，但是在演讲中，不要一直盯着听众，可以把听众想象成其他可以让你放松的事情，否则很容易胡思乱想。