东方瑜伽学院，创立于2009年11月，隶属“广东东方瑜伽健身院（有限合伙）”，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。近年来，学院迅速发展，2018年以100万资金成立中国瑜伽协会有限公司。2019年以1000万资金成立广东省东方瑜伽学院，2020年以8000万资金变革注册东方瑜伽学院，培训基地及合作单位遍布全国6大城市，目前在广州市中心天河华师的总校区近1000平米。直至2020年，学院为瑜伽行业输送了8000多名高质量瑜伽教练，多家机构企业如国家 级电视台、瑞士银行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集团、汉能集团等都有东方瑜伽学院的学员做为集团指定瑜伽老师。

东方瑜伽学院：北京瑜伽学校十大排名榜

中国瑜伽联盟证书介绍:瑜伽是我们生活中常见的运动。我相信我们都非常熟悉瑜伽。当然，人们在生活中经常练习瑜伽，这对促进身体健康很有帮助。那么你对经常练习瑜伽的好处了解多少呢？让我们来详细了解一下东方瑜伽学院老师的每日细说。

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减肥是我们很多朋友们非常关注的问题。 当然，修长的身材是我们每个人非常要求的。 其实，我们大家在生活中经常练习瑜伽，可以帮助我们大家发挥好的减肥作用。 肥胖的原因可能还有意志薄弱，瑜伽训练可以让你在面对美食诱惑时有更强的控制力。 另外，内分泌失调和其他妇科原因引起的肥胖，也可以通过瑜伽的各种体位法来抑制效果，所以如果想减肥，我们可以经常练习瑜伽。

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其实经常在生活中练习瑜伽也有助于我们起到缓解疲劳、消除紧张的作用。 特别是我们心神不宁的朋友们，我建议我们大家在生活中继续练习瑜伽。 在工作和生活压力下精神紧张的人比普通人更容易感到疲劳和疲倦，呼吸也不正常。 瑜伽呼吸法是有意识地呼吸，以排除体内的废气和虚火，消除紧张和疲劳。

以上，我们详细了解了日常生活中经常练习瑜伽的一些好处。我们可以知道，经常练习瑜伽可以起到非常好的保健作用，不仅可以帮助我们减肥，还可以帮助我们有效消除疲劳和紧张，对我们的健康非常有帮助。所以，尤其是我们身体不好的朋友，建议你在生活中坚持练习瑜伽。