肩周炎治疗方案有哪些？

1、中医按摩：揉、握、捏用于被动移动肩关节，改善局部血液循环，促进功能恢复。

2.局部理疗或热敷：局部理疗或热敷可以帮助炎症消退。

3.服用消炎止痛药物：药物应该是消炎止痛的。临床上常见的芬必得，可以选择减轻疼痛。

4.小针刀疗法：可缓解疼痛，有效缓解并进一步防止关节粘连，恢复肩关节功能。

5.康复训练：在日常生活中，合理锻炼肩部肌肉的运动功能对康复有一定的作用。手臂运动：上肢患侧内收，上臂健侧支撑患侧肘部，上臂健侧前臂屈曲，使上肢患侧尽可能贴胸，即出现疼痛时，支撑保持15秒左右，然后放松15秒左右，反复进行。360育学网提醒，你可以做5-10次，每次1分钟。

南宁中医养生培训机构排名榜[弘中教育]：爬墙：面对墙壁，用双手或患手沿着墙壁慢慢爬，使上肢尽可能爬得高，然后慢慢回到原来的位置，重复。你可以做5-10次，每次1分钟。

背部拉伸练习：双手向后，用强有力的手握住患肢的手腕或用毛巾握住患肢，逐渐向上拉并重复。你可以做5-10次，每次1分钟。

南宁中医养生培训机构排名榜[弘中教育]：钟摆运动：弯腰至接近90度，将床或桌椅支撑在健康的一侧，依靠身体前后左右摆动的惯性，使肩膀自然下垂并随之摆动，增加肩关节的灵活性。做5-10分钟。