需要注意的是，随着生活节奏的加快，肩周炎的患病人群正朝着年轻一代的方向发展。许多上班族经常坐在办公室里。运动姿势导致血液循环不良，导致肩周炎。除了年龄、外伤等因素外，许多肩部疾病的发生还与日常工作和生活中的不良生活习惯密切相关。

1、保暖没做到位。虽然是秋天了，但夏天的炎热还在继续，很多人也习惯了露天调整，甚至开空调睡觉，这种习惯最容易引起冷遇。因此，睡觉时一定要遮住肩膀。360育学网提醒，中老年人要注意肩部保暖，避免空调或电风扇直接吹在脖子和肩膀上。另外，早晚外出要注意肩部保暖。

2.手提包太重。许多年轻女性将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑装在大包里随身携带。当包包过重时，人会自动向另一侧倾斜以保持平衡，造成肩部肌肉持续紧张，导致肌肉痉挛和肩部疼痛。

广西南宁学针灸短期培训班排名一览表[弘中教育]：3、习惯单肩包。单肩包的肩带很容易滑动。为了防止滑动，人们会不自觉地抬起肩膀来固定。这种姿势会使肩部和背部肌肉长期处于收缩状态，导致肩部不平和肩部疼痛。

广西南宁学针灸短期培训班排名一览表[弘中教育]：4、长时间保持相同的姿势。长时间保持相同的姿势，容易造成颈肩背肌肉过度痉挛，诱发颈肩痛，甚至肩周炎。