想必许多上班族都有脖子酸痛的毛病。这个小病虽然不致命，但是真的会死人。不要指望根治，因为这是重复的，所以你可以每天都通过。一些按摩技巧来解决。如何按摩酸痛的脖子？这里有一张如何按摩脖子的图片。穴位位置：天宗穴的具体位置在后肩和腋窝的三分之一处。按摩：取穴时，上身保持直立，左手放在右肩上，左掌放在右肩的一半。手指自然垂直，中指指尖触碰的地方就是天宗穴。点击、按、揉这个穴位。有强烈的酸痛感，可以放松整个肩部肌肉。

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功效：治疗肩痛、肩背部损伤、哮喘等局部疾病。揉风池穴取穴位置：风池穴看似是一个不显眼的穴位，但这个穴位可以调节很多疾病，经常按软可以起到预防作用。经过多年的电疗来规范病例，风池穴需要调理的疾病有很多。360育学无极中医老师具体介绍一下风池穴的具体用法。按摩手法：平日脖子僵硬时，大多数人会伸出手，按摩脖子上疼痛、悲伤的位置，即风池穴。平日取穴，头略低，耳后两凹陷为椎骨两侧风池。双手揉这个穴位。在后脑勺，只要用大拇指指着风池，做一些揉捏，从左到右。揉捏时间主要是安静。有些人觉得捏的越多越舒服。然后搓一会儿，有的人一会儿就头晕，可以少一点。

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功效：头痛、头晕、剧烈颈痛、红眼痛、流泪、鼻深、鼻出血、耳聋、气闷、中风、面部扭曲、疟疾、发热、感冒、肿痛、落枕。更多学习中医推拿技术的问题欢迎来问360育学无极中医老师，近20年老牌学校我们更专业。