弯曲食指或中指，用第一指间关节背轻点穴位，可以快速上下，节奏感强。捣固多用于点状穴位，如消天心，可清热、镇静，安神。节奏：轻快。手指并拢，手掌微微弯曲成杯状，轻拍皮肤。注意亮度。同时，用手掌拍打杯子，而不是整个手掌。声音是低沉的，而不是清脆的敲击声。这种技术经常用在背部，咳嗽有痰的时候。节奏：较快(每分钟40 ~ 60拍)。十二.振动法手掌储存的力可以使手掌、的手指和前臂产生更快的振动波，可以使患部有振动感。可舒筋活络、止痛止痒。用于肚脐或皮肤瘙痒时，可以止痛止痒。节奏：轻快。

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而捏举握就是用大拇指和其他四个手指捏，同时抬起并摩擦特定部位。动作要轻柔一致。手法刺激强，多用于身体肌肉丰富的组织，如肩部、大腿或上臂。比如抱肩井、和风池、抱山，不仅可以疏通经络、发汗解表，还是一种有效的放松手法。节奏：慢。

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360育学无极中医老师个学员讲解将大拇指放在脊柱两侧，从下腰椎尾骨最低点开始，用大拇指和中指捏住脊柱旁的皮肤，从下往上向前推，直到肩部，然后回到起点，重新开始。前推和捏的时间和力度要适当匹配。如果捏得太紧，对方会感到疼痛，手指不容易向前扭动。如果捏得太轻，不容易提起皮肤。重复5 ~ 9次。最后一次手术时，每三次捏提，增强对相关穴位的刺激。此法可调理脏腑，强身健体。注意皮肤发红是气的正常反应。