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想必很多上班族都有脖子疼的老问题。这种小病虽然不致命，但是疼起来真的要命。想要根治，就别指望了，因为这是反复的，所以每天通过一些按摩手法就能解决。脖子酸痛怎么按摩？下面是无极中医推拿基地老师整理的按摩颈部的方法。脖子酸痛怎么按摩？

1.揉天宗穴取穴:天宗穴具体位置位于后肩腋窝三分之一处。

按摩:取穴时，保持上半身直立，左手放在右肩上，左掌放在右肩半侧。手指自然垂直，中指指尖接触的点为天宗穴。点按、按压、摩擦此穴位会产生强烈的酸痛感，可使整个肩部肌肉得到放松。

功效:治疗肩痛、肩背损伤等局部疾病、哮喘。

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二、揉按风池穴选择穴位位置:风池穴看起来不起眼，但是这个穴位可以调理很多疾病，如果经常轻按可以起到预防的作用。在我们多年的电疗经验中，有很多疾病需要调理风池穴。我们在具体介绍风池穴的具体用法。

按摩手法:平日里，当你落枕的时候，大部分人都会伸出手来，按摩你脖子上疼痛难过的地方，那就是风池穴。平日取穴，头略低，耳后两个凹陷处的脊椎骨两侧为风池。你只需要把双手扣在后脑勺上就可以揉这个穴位了。双手大拇指正好指向风池穴，做一些揉搓，从左到右。搓的时间主要是安静。有人觉得越揉越舒服，那就揉一会儿吧。有的人搓一会儿就头晕，你可以用中等强度搓一小会儿。无极中医推拿：国内十大正规中医推拿职业学校 正规市A级培训学校

功效:头痛、眩晕、颈部剧烈疼痛、红眼痛、眼睛流泪、鼻腔、流鼻血、耳聋、气塞、中风、口眼歪斜、疟疾、发热、感冒、胆囊、落枕。

三。按揉日取穴位置:乳突后，乳突下，胸锁乳突肌后缘，下颌角左右水平。无极中医推拿培训基地，完善的推拿中医培训体系，指导开店，全国范围推荐就业，欢迎有任何关于成人推拿小儿推拿课程欢迎来问无极中医在线老师。