中医推拿常用于胸部、腹部、侧翼等部位。具有扩胸理气、调节胃肠道、助眠的作用。动词（verb的缩写）操作方法将拇指放在穴位上，向穴位做圆周或圆弧运动，就像画一个圆一样。动作要平稳，不要突然转弯或打断运动轨迹。此法多用于掌内八卦，有扩胸益膈、，理气化痰之效。节奏：轻快。不及物动词摩擦法手掌与皮肤呈直线摩擦，使接触面产生一定的热量，变得温热，如揉脊柱、揉肺部穴位。具有温经通络、行气活血的功效。节奏：更快，以温暖为度。

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一、按指法用拇指、的食指或中指指腹，掌根按掌指法，轻轻按压皮肤，停放数秒，放松，再按压。先轻后重，由浅入深。根据该方法，它可以单独使用或与捏合方法结合使用，这成为一种复合技术；按摩或推拿可适用于全身穴位，如按摩足三里、天突等。这种方法刺激强烈，频率像指针。如果按摩部位在上半身，可以随着呼吸把握节奏，呼气时轻轻下压，吸气时放松手。节奏：慢。

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二、揉捏法用拇指或中指指向腹部，或手掌的大鱼际或掌根，然后呈圆形轨迹运动。术中注意不要在体表移动，要带动深层皮肤组织旋转揉可以用在穴位上，甚至可以用在面部和全身各个部位，比如中脘的肚脐、背俞穴，可以扩胸理气，活血化瘀、消肿止痛。节奏：轻快。将手掌轻轻放在皮肤上，然后缓慢均匀地向同一个方向移动。更多中医推拿学习和证书信息欢迎来问360育学无极中医老师。